Co kryje w sobie biała skórka pomarańczy
Krojąc pomarańcze często nie zdajemy sobie sprawy jak wiele dobroci wyrzucamy obierając pomarańcz bądź odcinając wszystkie inne rzeczy jak biała skórka pomarańczy.
owoce
Śliwki
Owoce śliwek posiadają wiele cennych właściwości. Wpływają pozytywnie na trawienie, ponieważ je regulują. Ponad to chronią przed wolnymi rodnikami i wpływają na poprawę humoru. Pod względem wartości, które są odżywcze, jak i zwartości witamin i błonnika dużo bardziej bogate są śliwki suszone. Posiadają one jednak pięć razy więcej kalorii niż surowe śliwki.
Owoce, warzywa i orzechy
Przyjęło się, iż wszystkie owoce i warzywa spełniają istotną rolę w odżywianiu człowieka. Są one niezwykle ważnym źródłem witamin oraz składników mineralnych, a także błonnika. Owoce oraz warzywa działają w sposób wybitny i alkazlizują, jak i również stanowią główne źródło potasu.