Czy dieta jajeczna jest skuteczna?

Dieta jajeczna jest dietą niekoniecznie zdrową a już na pewno monotonną. Jeśli nie jesteś fanem jajek, ta dieta z całą pewnością nie jest dla Ciebie. Dlaczego więc dieta jajeczna jest tak popularna? Chodzi o jej nisko kaloryczność i błyskawiczne efekty. (więcej…)

Owoce, warzywa i orzechy

Przyjęło się, iż wszystkie owoce i warzywa spełniają istotną rolę w odżywianiu człowieka. Są one niezwykle ważnym źródłem witamin oraz składników mineralnych, a także błonnika. Owoce oraz warzywa działają w sposób wybitny i alkazlizują, jak i również stanowią główne źródło potasu. (więcej…)

Dieta wegetariańska i wegańska

Coraz częściej słyszy się o knajpach wegetariańskich i wegańskich ale pytanie brzmi, czy naprawdę wiemy jak wyglądają te diety i jaka jest między nimi różnica? (więcej…)